Главная » Гипертония » Мудра от высокого давления при гипертонии и головной боли

Мудра от высокого давления при гипертонии и головной боли

Как применять мудры от высокого давления

Говоря о необычных человеческих возможностях, стоит вспомнить о мудрах, с помощью которых мы можем влиять на свою жизнь, здоровье и настроение. Примерно третья часть мозговых центров, отвечающих за двигательную активность, связана с руками. А на концах всех пальцев сосредоточены тысячи осязательных нервных окончаний, связанных с мозгом. Тайна совершенства человеческих рук – в непрерывной связи с мозгом. Люди это заметили тысячи лет тому назад и научились использовать во благо. Как именно?

Исцеляющие жесты рук

Мудры – это комбинации пальцев, сложенных в определенной последовательности.

Их не случайно называют йогой для пальцев, ведь каждый из них отвечает за какой-то орган или систему в человеческом организме, именно от пальцев начинаются все наши энергетические меридианы.

Выполняя мудру от высокого давления, мы направляем в определенную область поток энергии. Если комбинация точная, она оказывает лечебное воздействие. Одни упражнения дают быстрый эффект, с другими надо работать какое-то время.

Чтобы поддерживать давление в норме, надо заниматься регулярно, с целью профилактики. Важно подходить к процессу осознанно, понимая, что происходит, так как мудры от давления – повышенного или пониженного – координируют энергетические потоки организма. Для занятий надо принять расслабленную позу и прислушиваться к организму, представляя, как жизненная энергия наполняет расширяющиеся сосуды.

Ладони – это окна организма, активно участвующие в энергоинформационном обмене с окружающей средой. Отношения «мозг-руки» заметно влияют на нормальную работу мозга, а, значит и всего организма. Более трети сигналов в мозг поступают от рук.

Благодаря такой необычной энергообеспеченности каждый жест изменяет электромагнитное поле вокруг нас. Поэтому человек использует эту способность рук, оздоравливая себя и других. Кисти, как и стопы, – это мини-копия человеческого тела.

Большой палец контролирует работу головы и шеи, указательный и мизинец – рук, а безымянный и средний – ног. На ладонях есть проекции всех внутренних органов. Определенные комбинации рук, пальцев и жестов проецируются в мозгу какими-то состояниями, влияющими на работу органов.

Мудры полезны для здоровья: в считанные минуты снимают стресс, купируют боль, улучшают тонус и самочувствие. Применять «йогу для рук» можно всем, противопоказаний и побочных эффектов у нее нет. Увидеть мудры, улучшающие качество жизни, можно на этом ролике

Мудры для нормализации АД

Практиковать все мудры при гипертонии можно когда угодно и где угодно. Но стабильный результат будет только после того, как сформируется представление о тонком теле, энергетических центрах, способах визуализации. При стабильно повышенном давлении надо, прежде всего, лечь. Постепенно, от кончиков пальцев на ногах, расслабить все мышцы.

Следите за дыханием: полезны упражнения с подтягиванием живота при долгом выдохе. Можно повторять: «Мое давление понижается, понижается и понижается». Соблюдайте осанку, раскройте грудную клетку, внимание направляйте внутрь себя. Руки параллельно заняты мудрой от давления. Выдыхать надо медленно и очень тепло, как бы согревая дыханием окружающее пространство.

Самая простая мудра, понижающая давление

Техника выполнения мудр от давления несложна. Начинать можно с самых простых вариантов. Сделайте корзинку из пальцев, чтобы правый мизинец был на внешней стороне. Теперь надо освободить большие и указательные фаланги.

После этого левый указательный палец в согнутом виде прижимают к правому указательному. Согнуть правый большой палец и заложить под согнутый левый указательный. Правый указательный и большой левый выпрямлены, руки расслаблены.

Мудра для спасения жизни

Она не случайно носит такое громкое название. Освоив ее в совершенстве, можно спасать и свою жизнь, и реально помочь больному. Ее сравнивают по эффективности с воздействием валидола, который используют при резкой боли за грудиной. Главное, приступить к гимнастике при симптомах приступа. Метод эффективен при сердечной недостаточности – от аритмии до инфаркта.

Методика практики: подушечки указательного пальца располагают у основания большого, а концы 1-го, 2-го и 3-го – соединяют вместе. Выпрямляют одни мизинцы. Мудру «Скорая помощь» от головной боли и давления делают параллельно двумя руками.

Руки с мудрами для понижения давления находятся на полу или на подлокотниках кресла. Если сосредоточиться на фоне в зеленоватых тонах, эффективность упражнения усилится. Стимулирует работу мозга запах герани (растения или эфирного масла). При необходимости процедуру можно повторить после небольшого отдыха.

Согласно индийским легендам, черепаха помогала богам добывать священный напиток бессмертия, получив, таким образом, свой особый статус. Практика полезна при сердечных патологиях, переутомлениях, астенических синдромах.

Часто мы складываем руки «в замок», не задумываясь об этом. Это и есть «Черепаха», предупреждающая утечку жизненной энергии. Большие пальцы прижаты и отогнуты, направляя «голову черепахи» к сердцу. Тело расслаблено, дыхание – спокойное, с контролем живота в момент выдоха.

Стрела Ваджра

«Ваджра» (или «Перст») рекомендуют при нарушениях кровообращения, сердечной патологии, в том числе и с артериальной гипертензией. Следите за дыханием, представляя себе нормализацию АД. Помогает визуализация расширенных сосудов и проговаривание соответствующих аффирмаций.

«Ваджра» в Индии означает оружие бога грома Индры. Для выполнения упражнения по три пальца надо скрестить, а первыми и вторыми – соприкасаться. Испытывайте варианты с оттопыренными и прижатыми фалангами – эффект от смены позиции неодинаков.

Выдерживают мудры для понижения артериального давления 15 минут. Дыхательные упражнения, визуализация и аффирмации – аналогичны предыдущим вариантам.

Телом надо повернуться на восточную сторону. Третье место в списке не уменьшает степени важности – все мудры для снижения повышенного кровяного давления надо делать ежедневно, в любой последовательности.

Мудра Земли

По китайской философии, Земля – основа жизни, один из главных элементов, обуславливающих тип личности и склонность к каким-то болезням. Показания к применению: состояние подавленности, психические нарушения здоровья. Для выхода из стресса с минимальными последствиями для здоровья сделайте мудру «Земля».

Методика практики: подушечки большого и безымянного пальцев совместить с некоторым усилием. Все остальные фаланги выпрямить. Систематическая практика не просто успокаивает: нормализуя психоэмоциональное состояние, мы укрепляем самооценку, защищаясь от влияния неблагоприятной среды.

Взгляд сконцентрирован на объекте желтых оттенков (мнимом или реальном). Усилит эффективность практики запах мяты.

Эту комбинацию выделяют как наиболее важную. Она способна поднять настроение, избавить от усталости, беспокойства и даже победить депрессию. Для профилактики практику осваивают для пробуждения скрытых способностей: внимания, памяти, мышления. Для лечения мудру применяют для стабилизации АД, улучшения качества сна.

Мудра для нормализации давления предполагает совмещение первого и второго пальцев при остальных прямых. Практику можно делать и одной рукой. Лицо повернуто к востоку, взгляд сосредоточен на синем фоне или его ощущениях.

Шапка Шакьямуни

Будду обычно изображают в виде Шакья-Муни: на троне, инкрустированном алмазами, с достижением высшего просветления.

Помогает метод при нарушении мозгового кровотока, депрессивных состояниях, гипертоническом кризе.

Методика практики: 2-й и 4-й пальцы рук приблизить к своей паре в полусогнутом виде. Третий и пятый – выпрямлены и слегка касаются. Первые пальцы сомкнуты.

Мудра воды

Вода – один из главных ингредиентов, создающих человеческое тело. Стихия придает свой шарм Рыбам, Ракам, Скорпионам, а также склонность к недугам, связанным с излишками воды в организме.

Ее накопление, с точки зрения восточной философии, провоцирует общую энергетическую блокаду. При почечной и печеночной недостаточности, отеках – патологиях, нередко сопровождающих гипертонию, надо освоить мудру воды.

Методика практики: правый мизинец согнуть, приблизить к основанию первого пальца, который будет его удерживать. Левая рука захватывает правую снизу так, чтобы левый первый палец перекрывал свою правую пару. Полезны аффирмации: сила воды очищает меня, укрепляет здоровье. Можно визуализировать журчащий горный ручей с холодной чистой водой.

Мудра жизни

Восстановить энергетический потенциал организма поможет мудра жизни. Гимнастика подарит бодрость, улучшит самочувствие гипертоника. Упражнения полезны при потере остроты зрения – частое осложнение при высоком давлении.

Методика выполнения: подушечки первого, четвертого и пятого пальцев соединяются, а остальные фаланги выпрямлены. Упражнение парное, выполняется синхронно, для обеих рук.

Как практикуются мудры – общие рекомендации

Мудры – особая восточная практика, способствующая правильному распределению жизненных сил по едва уловимым каналам человеческого организма. Техникой, поясняющей, как понизить давление мудрами, в Древнем Китае владели в совершенстве. Эта гимнастика помогает управлять полезной энергией, воздействуя на нее с помощью энергетических каналов рук.

  1. Пальцы складывают строго по схеме, руки расслаблены, соприкосновение – нежное и легкое.
  2. При освоении некоторых видов могут быть затруднения: пальцы не двигаются, руки устают и скользят. Дело тут не сложности мудр, ведь подвижность рук напрямую связана с подвижностью тела.
  3. Если возникает трудность, это должно быть сигналом, что в какой-то области существует проблема. Поэтому этой неудобной мудре надо уделить внимание, так как она способна устранить проблему в организме.
  4. Иногда удобнее сначала разучивать сочетания пальцев одной руки, потом – другой и, наконец, соединить их вместе.
  5. Делать практику надо настолько хорошо, насколько она поддается, пусть все идет своим чередом, важно не перестараться.
  6. Если применять мудру для лечения, надо и относиться к ней как к лекарству: применять регулярно, 3-4 раза в день.
  7. На этапе разучивания можно делать гимнастику для рук раз вдень не более 30 минут.
  8. Желательно вовремя вспомнить о мудре, чтобы применить ее на практике, почувствовав ее силу и полезность.
  9. Чувствительность тела возрастает с опытом, поэтому если на первых порах вы не ощущаете видимый результат – не отчаивайтесь. Постепенно почувствуете тепло, энергию, бодрость, подъем настроения и самочувствия.
  10. На подготовительном этапе бывает и наоборот: дискомфорт, холод, усталость. Этим переменам надо радоваться: начинается лечение, а любое исцеление невозможно без фазы обострения.

Мнение специалиста о мудрах для здоровья – на телеканале «Жизнь»:

Мудры – не совсем привычный инструмент для здоровья, но попробовать гимнастику для рук стоит хотя бы потому, что этот инструмент у нас всегда под рукой. Добавьте «йогу для пальцев» к своему комплексу привычных мер по снижению артериального давления, и вполне возможно, что со временем доктор снизит количество необходимых лекарств.

О admin

x

Check Also

Почему и от чего когда встаю кружится голова? Основные причины

Из-за чего кружится голова при вставании с постели Среди самых распространенных патологий, с которыми сталкивается современный человек, можно отметить головокружение при вставании. Подобное неприятное явление ...

Почему по утрам кружится голова и шатает? Основные причины

Из-за чего может по утрам кружиться голова и шатать? Проснувшись утром, вы вроде бы должны чувствовать себя отдохнувшими и наполненными новыми силами. Но что делать, ...

Повышенное внутричерепное давление: симптомы у взрослых

Как определить повышенное внутричерепное давление? При нехватке лечения и надлежащего комплекса, повышенное ВЧД (внутричерепное давление) грозит серьезными осложнениями. Может начаться падение зрения вплоть до его ...

ПЕНТАЛГИН-Н — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Обезболивающее средство Пенталгин Н При возникновении боли не удаётся вести привычную жизнь. Чтобы справиться с этим, мы прибегаем к разным лекарствам. Одним из таких является ...

Лучшие препараты для улучшения мозгового кровообращения

Обзор препаратов улучшающих мозговое кровообращение Для восстановления кровообращения в сосудах, обеспечивающих питание мозга, применяют препараты из различных групп. Большинство из них не оказывает избирательного действия ...

НОЛОДАТАК — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Победить боль поможет Нолодатак Для борьбы с легкой и средней болью хорошо подойдет нолодатак. Основным действующим компонентом лекарства является флупиртин. Этот анальгетик не относится к ...

Курение сигареты повышает или понижает давление?

Как курение сигарет влияет на артериальное давление? Никотиновая зависимость деструктивно воздействует на все функции организма человека. Многие курильщики зачастую недооценивают отрицательное влияние сигарет на здоровье ...

ТЕЛМИСАРТАН — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Телмисартан — спасение от артериальной гипертонии Проблемы, связанные с повышенным артериальным давлением – это проблема, с которой сталкивается каждый пожилой человек. Гипертония характерна для 30% ...

ИРБЕСАРТАН — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Ирбесартан — средство от гипертонии Гипотензивный препарат Ирбесартан относят к клинико-фармакологической группе антагонистов рецепторов ангиотензина II. Разработано лекарство для уменьшения проявления активности АТ II: при ...

ЭНАП-Н — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Поможет нормализовать давление диуретик Энап Н Таблетки Энап Н – слабый диуретик, способствующий нормализации высокого артериального давления. Применяется при комбинированной терапии в лечении гипертензии. Является ...

Массаж шейно воротниковой зоны для кровоснабжения мозга

Как массаж шейно-воротниковой зоны способствует кровоснабжению головного мозга Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга – идеальное средство чтобы улучшения самочувствия. Отдохнуть, расслабиться, а также ...

Как марихуана влияет на давление: повышает или понижает?

Как марихуана влияет на давление Марихуана – испанское название растения конопля, из которого получают психоактивные вещества – каннабиноиды. Конопля – однолетнее растение имеющее 3 вида: ...

Восстановление после инсульта — правая сторона

Правосторонний инсульт: как происходит реабилитация Инсульт представляет собой тяжёлую острую патологию головного мозга, при которой пациент нуждается в мероприятиях экстренной медицинской помощи. Независимо от вида ...

Стреляет в висок (левый, правый): причины, что делать

Из-за чего возникают боли в висках Если головная боль возникает на постоянной основе, это повод внимательнее присмотреться к своему здоровью. Она может быть следствием серьезного ...

Сонливость головокружение и слабость: симптомы и причины

Причины появления сонливости головокружения слабости Наверное, каждый человек хотя бы раз за свою жизнь испытывал на себе вышеперечисленные симптомы: сонливость, головокружение и слабость. Интенсивность симптомов ...

Норма артериального давление у детей: таблица по возрасту (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 лет)

Каким должно быть артериальное давление у детей разного возраста Перепады артериального давления (АД) у взрослых никого не удивляют, подобные проблемы у детей волнуют всех. Тем ...

Эфирные масла снижающие давление при гипертонии

Как использовать эфирные масла при гипертонии Гипертония – самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Согласно медицинской статистике, 20-30% россиян имеют такой диагноз. В зрелом возрасте повышенным ...

Астроцитома головного мозга: виды, прогноз, лечение

Что такое астроцитома и как ее лечить Астроцитомой называют опухоль головного мозга, которая входит в группу глиом (так называют все заболевания мозга, связанные с развитием ...

Капельницы от повышенного давления (гипертонии): какие ставят, список

Капельницы при гипертонии: за и против Впервые сталкиваясь с повышенным давлением, многие задаются вопросом — какие капельницы ставят при гипертонии и как можно оперативно облегчить ...

Изжога тошнота головокружение: признаки, причины и что делать?

О чем свидетельствуют изжога, тошнота и головокружение Изжога, тошнота, головокружение – ощущения, знакомые многим, но мало кто знает, о чем могут сигнализировать такие недомогания. Самое ...

При сексе, во время и после секса головная боль

Почему может после секса возникать головная боль Секс – это очень приятный процесс, который приносит массу позитивных эмоций. Кроме того, доказано, что регулярные половые отношения ...

КУДЕСАН — инструкция по применению, цена и отзывы

Чудесные свойства БАД Кудесан Препарат Кудесан не лекарство, это Биологически Активная Добавка к пище, которая является источником коэнзима Q10 и витамина Е (токоферол). По своей ...

Как влияет хрен на давление повышает или понижает?

Как хрен влияет на давление Как приправу хрен употребляли еще древние римляне, греки и египтяне. Они считали, что он те только стимулирует аппетит, но и ...

Акупунктурные точки для снижения высокого давления

Акупунктурные точки для понижения давления Высокое давление бывает просто недомоганием или признаком болезни. Облегчить симптомы гипертонии поможет акупунктура. Грамотная техника улучшает работу органов дыхания, сердца, ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru