Главная » Кормящая мама » Можно ли креветки кормящей маме: что говорят врачи?

Можно ли креветки кормящей маме: что говорят врачи?

Многие женщины во время беременности включают креветки в свой рацион из-за их вкусовых и питательных качеств. На вопрос, можно ли креветки при грудном вскармливании, у педиатров нет однозначного ответа. Некоторые советуют не рисковать и исключить любые морепродукты из рациона, чтобы избежать аллергии. Большинство специалистов придерживается мнения, что каждая мама должна отслеживать реакцию ребенка на потенциальные аллергены, на основании чего уже принимать решение о включении в свой рацион тех или иных продуктов.

Креветки – уникальный по наличию полезных веществ морепродукт. Они богаты веществами, которые необходимы для полноценного функционирования организма кормящей матери и ребенка. В них содержится:

  • железо, недостаток которого грозит ребенку анемией;
  • цинк, необходимый для правильного обмена веществ;
  • йод, при нехватке которого возможны нарушения в развитии ЦНС у грудничков;
  • сера, отвечающая за укрепление суставов и сосудов;
  • Омега-3, ценная кислота, которая необходима для нормального роста ребенка;
  • витамины А и Е, необходимые для здоровья кожи и волос;
  • витамин С, повышающий иммунитет.

Потенциальная опасность креветок состоит в том, что они обладают способностью накапливать в себе вредные вещества, которых сейчас достаточно в морях и океанах. Поэтому женщинам, кормящим грудью, желательно употреблять морепродукты из экологически чистых мест. Следует отдавать предпочтение морским креветкам, а не пресноводным (выращенным искусственно). Производители часто используют гормоны и стимуляторы роста, что совсем не на пользу детскому организму.

Креветки, как и другие морепродукты, относят к аллергенам. Реакция организма на них индивидуальна. Если кормящая мама решает ввести в свой рацион этот морепродукт, нужно делать это медленно и осторожно. Первая порция должна быть не более 3–4 штук, после чего необходимо наблюдать в течение нескольких дней за реакцией новорожденного. Если у грудничка не возникнет нежелательных изменений состояния, можно постепенно увеличивать размер порции.

Есть креветки следует умеренно даже при отсутствии у ребенка аллергии. В значительных количествах они могут нанести вред даже взрослому человеку. Вполне достаточно съедать одну порцию в неделю.

Решая, можно ли кормящим мамам креветки, нужно помнить, что только качественный продукт не навредит малышу и обогатит грудное молоко полезными веществами. Существует несколько правил их выбора.

Можно ли креветки кормящей маме: что говорят врачи?

  1. Лучше покупать свежезамороженные креветки, в них сохраняется больше полезных веществ, чем в тех, которые были сварены перед заморозкой.
  2. Следует отдавать предпочтение товару в упаковке, на которой указана информация о производителе и дата вылова. Так можно обезопасить себя от некачественного продукта.
  3. Самые полезные креветки – датские, канадские, норвежские и литовские.
  4. Если у рачков черные головы, значит, они неправильно хранились и подвергались разморозке. От приобретения такого продукта нужно отказаться.
  5. Если головы креветок зеленого цвета, в этом нет ничего страшного и их можно покупать. Это означает, что они питались зеленым планктоном, что никак не отражается на качестве продукта.

Кормящим мамам предпочтительно есть креветки вареными, без избыточных специй и приправ. В жареном виде они принесут организму ненужные калории. Варить их лучше в панцире, так они сохранят больше ценных для организма веществ.

К включению креветок в рацион кормящей мамы нужно подойти ответственно, чтобы не нанести вред неокрепшему организму новорожденного. При отсутствии у ребенка проявлений аллергии они станут хорошим дополнением меню матери.

О admin

x

Check Also

Как правильно и быстро прекратить лактацию?

Как правильно и быстро прекратить лактацию? Этот вопрос обязательно встает перед любой женщиной после завершения грудного вскармливания малыша. Редко возникают проблемы с отлучением младенца от такого кормления.

Каменная — грудь — что делать? Подсказки для кормящих мам

автор: Виктория Нестерова IBCLC Эта статья — для мам, столкнувшимся с переполнением груди в дни, когда молозиво сменяется молоком (обычно это 3-4 сутки после родов, но может быть и немного раньше или позже). Также описанные техники могут быть полезны и при отечности груди в первые-вторые сутки (еще на этапе молозива). Итак.

Можно баклажаны кормящей маме? Список продуктов для кормящей

Можно баклажаны кормящей маме? Список продуктов для кормящей Есть множество мнений, как мама должна питаться вскармливая грудью младенца. Известно, что через грудное молоко малыш получает все необходимые для развития и роста компоненты и витамины.

Питание кормящей мамы: в первый месяц, после месяца, таблица питания, по Комаровскому

Кормящая мама на яблочной диете Грудное вскармливание – важнейшее условие, гарантирующее гармоничный рост младенца: оптимальные параметры интеллектуального, психомоторного и физического развития, нормальное созревание тканей и органов, устойчивость иммунной системы к воздействию вирусных и микробных инфекций.

Как проявляется аллергия на коровье и козье молоко у детей, замена для грудничка — молочная смесь — Все про аллергию

Как проявляется аллергия на коровье и козье молоко у детей, замена для грудничка — молочная смесь Аллергия на коровье молоко возникает у многих детей, находящихся на искусственном или естественном вскармливании.

Какие сухофрукты можно кормящей маме

Период лактации является одним из наиболее важных в жизни новорожденного и мамы. Сбалансированное и высококачественное питание – важный момент в данное время. Многих женщин интересует вопрос: можно ли употреблять в пищу сухофрукты во время грудного вскармливания? Педиатры сходятся во мнении, что никакой опасности в этих продуктах нет, к тому же они являются прекрасной альтернативой свежим фруктам и нисколько не уступают им по количеству полезных веществ и витаминов.

Способы подавления лактации: таблетки, травы, народные методы и их эффективность

Подавление лактации – как это сделать, если возникла такая необходимость? Всемирная организация здравоохранения считает, что кормление грудью является оптимальным способом получения питательных веществ новорожденным.

Продукты, повышающие лактацию, Уроки для мам

Продукты, повышающие лактацию: полезный рацион кормящей мамы Грудное молоко – незаменимый продукт для питания младенцев с уникальным составом, а кормление – процесс, необходимый для установления контакта между мамой и новорожденным.

Как питаться женщине в первые дни после родов

Настал долгожданный момент рождения малыша. С этого момента в жизни мамы наступает новый этап жизни. Главная задача - это вырастить здорового, крепкого ребенка.

Аллергия на козье молоко у ребенка фото

Такая негативная реакция иммунитета, как аллергия на молочный белок, считается сегодня довольно распространенным аллергеном пищевого типа, поскольку около пяти процентов детей подвержены данному тяжелому заболеванию.

Можно ли кормить месячного ребенка козьим молоком, Можно ли ребенку

С какого возраста можно давать козье молоко грудничку? Грудное молоко и современные адаптированные молочные смеси, способны полностью удовлетворить потребности грудного ребенка в полезных веществах, микроэлементах и витаминах, необходимых ему для нормального развития и роста.

Можно ли кормящей маме блины, Мама и ребенок

Блины – это вкусное и в некотором роде полезное блюдо, любимое многими. Но любая женщина после родов должна ответственно подходить к формированию своего меню.

Температура у кормящей матери: что делать

Повышение нормальных значений температуры у девушки или женщины, которая недавно испытала радость материнства и практикует грудное вскармливание своего малыша, не всегда является признаком серьезного заболевания.

Можно ли кормящей маме помидоры и огурцы

До появления ребенка многие женщины даже не задумываются о том, что могут существовать продукты, есть которые при кормлении категорически нельзя. А если еще и бабушка узнает, что кормящая мама полакомилась помидорчиком или огурчиком, это грозит не просто скандалом, а практически награждением званием мачехи для маленькой крохи.

Манная каша польза и вред для ребенка

Отношение к этому виду продукции в последнее время совершенно разное. Специалисты доказали бесполезность этой каши, даже некоторый вред детскому организму. По их мнению, существует ряд каш намного полезнее манной.

Козье молоко для грудничка: с какого возраста, как давать?

Лучшее питание для новорожденного – мамино молоко, способное полностью удовлетворить детские потребности. Однако естественное вскармливание бывает невозможным по разным причинам, поэтому перед родителями встает вопрос: «Давать козье молоко для грудничка, купить адаптированную смесь или попробовать кормить коровьим?». И как это влияет на здоровье малыша до года? У новорожденного пока не совершенна пищеварительная система, поэтому нет достаточного количества важных ферментов для переваривания получаемой еды.

Можно ли кушать кукурузу кормящей маме?

Употребление кукурузы во время грудного вскармливания Можно ли кукурузу кормящей маме? Многие молодые мамы беспокоятся о том, насколько этот продукт безопасен для них самих и для их новорожденных младенцев.

Индейка для грудничка: готовим прикорм

Индейка – один из лучших вариантов мясного прикорма для грудничка. Разбираемся в способах приготовления Растущему организму грудничка необходимо дополнительное питание в виде прикорма, даже если он находится на грудном вскармливании.

Можно ли активированный уголь кормящей маме? Инструкция по применению, противопоказания

Можно ли активированный уголь кормящей маме? Инструкция по применению, противопоказания Лактация является естественным процессом. Грудное молоко – это именно та пища, которая максимально подходит ребенку.

Можно ли кормящей маме новорожденного есть халву

Можно ли кормящей маме новорождённого есть халву: польза или вред? Во время кормления грудью для женщины под запретом находятся многие продукты, в том числе и сладости.

Дозы шалфея при прекращении лактации

Блог / Новости Est` tabletki v aptekax Шалфей природный помощник для прекращения лактации. Грудное вскармливание простой природный процесс, который, однако, частоПринимают такое лекарство по 40 50 мл натощак за 10 15 минут до при ма пищи.

Польза и вред козьего молока для детей, Мама и Беби

Еще в Греции упоминались необыкновенные особенности козьего молока. Но, не обращая внимания на это, его вред и польза для детского организма до сих пор вызывают споры.

Какие овощи и фрукты можно кормящей маме?

Период кормления ребенка очень ответственный. Мама обязана не только пополнять ресурсы организма, который истощен после родов, но и обеспечивать своего малыша витаминами.

Как приготовить рыбу для кормящих

Как ни крути, а есть с общего стола, когда кормишь грудью, не получается. Всегда найдется какой-то продукт, который вызовет у малыша колики или аллергию. Раньше все было, конечно же, проще, но теперь есть возможность не только начать правильно питаться, но и похудеть и привести в порядок кожу.

Рейтинг@Mail.ru